- Language :
- Home
Account Don't have a Bookvc Account? Home Page - |
- About us
Choose a Topic Helpful links - |
- Contact Us
- |
Public
- stranger Science (208)
- Psychology (359)
- Literature (1435)
- Philosophy and Culture (93)
- Islamic science (2233)
- Law (115)
- Art (200)
- Geography and Maps (106)
- history (865)
- Political (174)
- sport (106)
- Mobile (600)
- Economic (111)
- Foreign Languages (261)
- General Information (294)
Specialized
- Civil (799)
- computer (1836)
- Mechanical (308)
- Electronics (379)
- Industries (119)
- Physics (82)
- Chemistry (422)
- Medical (612)
- Math (136)
- Agriculture and Livestock (83)
- Entrepreneurship (487)
- Architecture (66)
- Management (282)
- Biology (41)
- Mechatronics and Robotics (101)
- Electrical (301)
- Mining (142)
- Sea and Shipping (67)
- Environment (33)
- Textile Engineering (135)
- Small Industries (338)
- Astronomy (54)
- Aerospace (14)
- Biotechnology (0)
- New Energy (14)
- Geology (0)
- Oil (3)
صوتی
اخلاق در تکواندو
Author: فدراسیون تکواندو
Book Num.: 27924#
Description: مطالب از سایت اینترنتی فدراسیون تکواندو جمھوری اسلامی ایران
9 طلایی
Author: شهر مجازی کتاب
Book Num.: 27923#
Description: با بازیهای ورزش بیلیارد بیشتر آشنا شویم
آموزش مربیگری
Author: امیر حسین هاشمی
Book Num.: 27922#
Description: تمام آنچه که برای یک مربیگری لازم است
آموزش بیلیارد و تجهیزات آن
Author: گرد آوری شده
Book Num.: 27921#
Description: آموزش بیلیارد به صورت تصویری و خلاصه
حضور ایران در بازیهای المپیک
Author: عباس باقری
Book Num.: 27920#
Description: نگاهی به حضور ایران در بازیهای المپیک
یک قدم تا تناسب اندام
Author: پویا غیابی
Book Num.: 27919#
Description: هر آنچه لازم است بدانید تا به اندام ایده آل خود برسید
آموزش شنا
Author: www.mihandownload.com
Book Num.: 27918#
Description: کتاب بصورت زیپ بوده و پسوردش www.mihandownload.comاست
هندبال
Author: ایمان کاظمی
Book Num.: 27915#
Description: مطالب فوق العاده خلاصه درباره هندبال ولی کامل
مسابقه ای از نوع ایرانی
Author: ناشناس
Book Num.: 27914#
Description: دلیل اینکه چرا ورزش مملکت ما هیچوقت پیشرفت نمی کند(طنز)
اموزش کاتای شودان (4) وادوریو
Author: محتشمی پور
Book Num.: 27913#
Description: این مطلب همراه با عکس است
نگاهی کوتاه بر کاراته سبک وادوریو
Author: محتشمی پور
Book Num.: 27912#
Description: آموزش دفاع ها داچی ها کاتاها ( 1و2و3) و گزیده مطالب مفید
روش های تمرین برای افزایش استقامت
Author: محتشمی پور
Book Num.: 27911#
Description: روش های تمرین برای افزایش استقامت
آموزش کاتای گودان (8) وادوریو
Author: محتشمی پور
Book Num.: 27910#
Description: آموزش کاتای گودان (8) وادوریو این مطلب همراه با عکس است
آموزش کاتای یودان (7) وادوریو
Author: محتشمی پور
Book Num.: 27909#
Description: آموزش کاتای یودان (7) وادوریو این مطلب همراه با عکس است
آموزش کاتای ساندان (6) وادوریو
Author: محتشمی پور
Book Num.: 27908#
Description: آموزش کاتای ساندان (6) وادوریو این مطلب همراه با عکس است
آشنای با آسیب های ورزشی
Author: دکتر عزت الله شاه منصوری-خسرو طالبی
Book Num.: 27907#
Description: آشنای با آسیب های ورزشی طریقه رسیدگی به آن
آموزش شنا برای همه افراد
Author: مهدی منهی
Book Num.: 27906#
Description: روشی شگفت انگیز برای آموزش شنا
ورزش و تأثیر آن بر دستگاههای بدن
Author: شهرزاد عزیز زاده-پردیس نظری
Book Num.: 27905#
Description: ورزش و تأثیر آن بر دستگاههای بدن
تغذیه و ورزش
Author: سروناز شریفی
Book Num.: 27904#
Description: مطالعات و بررسی ها به طور واضح به این نکته اشاره داند که ارائه اطلاعات علمی به منظور اینکه مربی بتواند مسأله تغذیه و اثرات آن را با تمرینها و فعالیتهای بدنی ربط دهند سخت مورد نیاز است هدف اصلی در این پژوهش برآوردن این نیاز است
فدراسیون کوهنوردی
Author: شهر مجازی کتاب
Book Num.: 27903#
Description: در سال 1323 ورزش کوهنوردی ایران دارای تشکیلات رسمی گردید در سال1356 فدراسیون های کوهنوردی و اسکی در هم ادغام و به نام فدراسیون کوهنوردی و اسکی ایران فعالیت خود را آغاز نمود .فدراسیون کوهنوردی با توجه به ابعاد مختلف فعالیت در زمینه های کوهنوردی ، سنگنوردی طبیعی و داخل سالن ، دوچرخه سواری کوهستان ، ورزشهای هوایی و … طیف وسیعی از ورزشکاران را تحت پوشش قرار داد. رشته های کوهنوردی حرفه ای ، فعالیتهای هیمالیا نوردی و صعودهای بلند جز رشته های شاخص و پر اهمیت کوهنوردی می باشد ، دردور های جدید فعالیت کوهنوردی ، اعزامهای مختلف مربیان به کلاسهای پیشرفته کشورهای فرانسه ، اسکاتلند ، سوئیس و … جهت بالا بردن کیفیت تاکتیکی و فنی ورزش کوهنوردی صورت گرفته است
ورزش و اهمیت آن در سلامت از نظر اسلام
Author: شهر مجازی کتاب
Book Num.: 27902#
Description: هدف از این مطالعه بیان جایگاه و اهمیت ورزش در سلامت از نظر اسلام با بررسی آیات، روایات و رفتار و گفتار پیامبر وائمه معصومین می باشد.
طرحریزی برنامه ورزشی
Author: شهر مجازی کتاب
Book Num.: 27901#
Description: برای مفید واقع شدن ورزش، باید مرتب ورزش کرد. توصیه میشود روزانه حداقل 30 دقیقه ورزش سبک ـ مثلاً پیاده روی سریع ـ و در حداقل 5 روز هفته انجام شود. برای آمادگی جسمانی بیشتر یا برای کاهش وزن باید بیشتر ورزش کنید. باید به انجام دادن فعالیتهایی بپردازید که قلب و ششها را به فعالیت وادارند (افزایش استقامت)، تحرک مفاصل را بهبود بخشند (افزایش انعطافپذیری) و قدرت عضلانی را افزایش دهند. اگر تا به حال اصلاً به صورت مرتب ورزش نکردهاید یا از نظر سلامت مشکلاتی دارید، قبل از شروع مرتب ورزش با پزشک خود مشورت کنید.
نقش ورزش در سلامت جسم
Author: شهر مجازی کتاب
Book Num.: 27900#
Description: مشخص شده است که تقویت سیستم اسکلتی بدن و متراکم بودن آن ارتباط مستقیمی با میزان فعالیت بدنی و فشارهای مکانیکی دارد. به طور مثال در فضانوردانی که به مدت طولانی در فضا به سر میبرند،به دلیل بیوزنی و یا در بیماران مزمن که به مدت طولانی بستری شده یا پایشان گچ گرفته شده و تحرکی ندارند، تراکم استخوانی به شدت کاهش یافته و بسیار مستعد شکستگی میشود.این همان پدیده ای است که به آن « پوکی استخوان» می گویند و در افراد سالمند به طور شایع دیده میشود. پوکی استخوان منجر به دردهای متوسط تا شدید و مزمن اسکلتی میشود و زندگی عادی فرد را تحت تأثیر قرار میدهد.
بررسی حرکت پرتابی
Author: شهر مجازی کتاب
Book Num.: 27899#
Description: حرکت یک توپ والیبال پس از جداشدن از دست کسی که آن را پرتاب کرده، توپ بسکتبالی که به سوی سبد درحال حرکت است، یک توپ تنیس پس از جداشدن از راکت و … حرکت پرتابی هستند.
مفاهیم اساسی در علم تمرین و آمادگی جسمانی
Author: شهر مجازی کتاب
Book Num.: 27898#
Description: امروزه کسانی که به گونه ای با ورزشکاران سرو کار دارند به خوبی می دانند که بهره گیری از زحمات توان فرسای ورزشکار و مربی به پیروی از اصول علمی و انضباط و جدیت در بکارگیری یافته های علمی وابسته است .بنابراین نوشته حاضر با هدف کمک به مربیان و ورزشکاران شیفته ی پیشرفت و موفقیت، با یک ساختار کاربردی و در همان حال ساده برای انتقال برخی مفاهیم علم و تمرین و آمادگی جسمانی تهیه شده است .آشکار است که با توجه به گستردگی موضوعات آمادگی جسمانی و علم تمرین، پرداختن به همه ی مفاهیم امکان ندارد. بنابراین منتخبی از مفاهیم برای شما برگزیده شده است و هر مفهوم نیز به صورت گذرا بررسی شده .امیدواریم بسط و تحلیل مفاهیم در جزوات دیگری انجام شود. روشن است که تایید این نوشتار با بحثهای گروهی (در کلاس های تخصصی و جلسات مشورتی) دو چندان خواهد شد .
طول مدت دوره های کاردیو (قلبی-عروقی)
Author: شهر مجازی کتاب
Book Num.: 27897#
Description: تئوری قدیمی: برای رسیدن به مرحله ی چربی سوزی باید حداقل 20 دقیقه تمرینات کاردیو انجام دهید. تئوری جدید: دوره ی تمرینات شدید با آنتراکت، 20 دقیقه یا کمتر طول می کشد و متابولیسم بدن را بیش از هر نوع تمرین کاردیو دیگر، افزایش می دهد.
جلوگیری از آسیب دیدگی در هنگام ورزش
Author: شهر مجازی کتاب
Book Num.: 27896#
Description: یکی از مهمترین دلایل حفظ قالب و فرم صحیح در ورزش، جلوگیری از آسیب دیدگی است. وقتی وزنه های زیادی را حمل می کنید، بدن تعادل خود را از دست داده و باعث می شود که عضلات، مفاصل و تاندون هایتان نامیزان قرار گرفته و باعث کشیدگی و پارگی آنها خواهد شد. اگر می بینید با حمل وزنه های سنگین تعادلتان را از دست میدهید، بهترین کار این است که وزنه های خود را حین ورزش سبک تر کنید.
اعـتیاد بــه ورزش
Author: شهر مجازی کتاب
Book Num.: 27895#
Description: اعـتیاد بــه ورزش مسئله ای نادر است اما حقیقت دارد. به ازای هر انسانی که بیش از حد ورزش میکند، صدها انسان هستند که اصلاً ورزش نمی کنند. معمولاً آندسته از افرادی زندگی بهـتـر و سلامت تـری خواهـنـد داشت که به تناسب ورزش کنند. محققان برای این منظور، خانواده 1500 عـضـو یک بـاشگاه دونـدگـی را مـورد بررسی قرار دادند. اکثریت قریب به اتفاق این خانواده ها اعلام کردند که آنها تصور میکنند ورزش چیز خوبی است و فقط 5 درصد آنها اعلام کردند که دویدن برای آنها مشکل ساز بوده است.
Popular Categories
We're always
-
Sign up for savings, news, updates
-
Get the news with rss link
Choose Language
-
Bookvc E-libraryTerms of Use, Copyright, and Privacy PolicyCopyright © 2006-2011 Bookvc E-libraryAll Rights Reserved.